Ženski krug.
Podrška.
Znanje.
Današnji tempo života je užurban i rijetko tko od nas ima vremena zastati i posvetiti se svom cjelovitom zdravlju, a puno nas više ni ne zna kako. Neka tradicionalna znanja koja su se godinama prenosila s koljena na koljena, sada se polako gube. Nova znanja i informacije su nam dostupni sa svih strana, no ni sami nismo sigurni gdje krenuti, što isprobati i čemu vjerovati. U moru svega, često smo izgubljene. Mi žene. Koje smo čvrste kao stijena a prilagodljive kao vode. Mi žene.Koje na leđima nosimo toliko ovog svijeta. Mi žene.Koje stvaramo nove živote.Mi žene.Koje smo sposobne i moćne. Ponekada izgubimo kompas i zaboravimo koliko smo zaista čudesne.
Često sebe stavimo na zadnje mjesto jer smo svjesne da imamo kapaciteta to izdržati. Prihvaćamo da ćemo sve raditi same jer znamo da imamo tu snagu. No samo zato što možemo ne znači da trebamo. Kroz cijelu povijest nas ljudi, žene si pomažu i pružaju podršku, pomoć, toplu riječ, savjet i dijele znanje. Upravo ta zajednička crta spojila je nas tri, kroz što se stvorilo neočekivano prijateljstvo. Uskočile smo jedna drugoj toliko puta, svaka sa svojim znanjem i perspektivom. Toliko smo naučile jedna od druge da smo shvatile kako je to znanje koje možemo i trebamo dijeliti dalje kako bi naš ženski krug rastao, jačao i podržavao i druge žene. Kako bi sve bile #OkruŽene . Kroz idućih par tjedana pisat ćemo o tome što je postpartum iscrpljenost (postnatal depletion), babinje, umor povezan stresom te kako jednostavnim praksama podržati svoje tijelo i zdravlje. Prolazit ćemo razne teme, tehnike, rituale, recepte i savjete koji su prilagođeni i pojednostavljeni kako bi ih vi mogli što lakše ukomponirati u svoju svakodnevicu i time napraviti nešto dobro za sebe. Iako je primarni fokus na majke i postpartum, svi savjeti su univerzalni i zaista se mogu prilagoditi svakoj ženi. U ovaj projekt utkano je mnogo ljubavi i vjerujemo da će se to i prepoznati. Nadamo se da ćemo vam pružiti motivaciju i ideje kako da pomognete same sebi jer svaka žena to zaslužuje.
Zaslužuješ posvetiti se sebi, biti zdrava i osjećati se dobro. Zaslužuješ biti #OkruŽena .
Tvoje Ivana (Cup of Tea Mama), Nastasja (Chiarin tanjurić) i Una ( UnaBridged)
Teme:
- Stres, postnatalna iscrpljenost, babinje i perinatalni poremećaji raspoloženja
- Važnost probiotika i recept za jednostavan i ukusan probiotički sendvič
- O bilju i čajevima
- Samomasaža abdomena i nježno vezanje trbuha
- Temeljni temeljac i juha od kostiju
- Nježna yoga za žene
- Važnost ženskog kruga
- Zlatno mlijeko
- Rituali – prisutnost, toplina i dodir
